回 |
日程 |
講座内容 |
実習(材料によって変更有)・使用ハーブ |
1 |
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総論:ハーバルヘルスケアとは
ハーバルヘルスケアに使われるハーブ紹介 |
ハーブ12種の紹介(フレッシュorドライ)
ハーブティー試飲&ブレンド( 〃 ) |
2 |
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メディカルハーブの歴史
生い立ちとこれからのハーバルケア |
春のハーバルケア
ハンガリアンウォーターでつくるコスメ
ローズマリー、セージ、ミントなど
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3 |
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ハーブのさまざまな作用
飲用、食用としての薬理効果ハーブの植物学
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ハーブビネガー・オイル・チンキづくり
ラベンダー、ローズマリー、カモミール |
4 |
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精油について
精油の基礎知識、精油の仕組み |
ハーブの蒸留と利用法
ラベンダーまたはその他ハーブ
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5 |
1/6 |
香りの作用
精油としての薬理効果 |
目的に合わせたアロマクラフト
(女性ホルモンや不眠、リラックスなど)
香りの効用と組み合わせ
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6 |
2/3 |
症状別ハーブ浸材の使い方
プログラムの準備、作成、評価表 |
ドライハーブでシロップづくり
冬の風邪予防ドリンク
ハイビスカス、エキナセアなど |